風邪や仕事が落ち着いてきたら、なんか眠れない。
どうもチャンピックスの副作用みたいで眠りにつき辛く、寝ても２時間おき位に目が覚める。
対策としてお酒で眠るのだが、楽しく週末に多めに飲むって感じじゃなく、眠るために朝まで酔いが醒めないように飲むって感じ。
うーん、体に悪い。
んで、禁煙外来に行って眠剤を貰ってきたが、超短時間型なので中途覚醒か早朝覚醒っぽい症状に効くのかな？
中高年（ｗ）に多いらしいが、原因は貯めないようにしている仕事のストレスと寒いのと騒音かな？体も強張っているし。
って思ってたら、出張中に腰をやってしまった。仕事は這ってでも終わらすとして、痛みって言うより抜けちゃってる腰で家まで帰れるのか？ |
